F45 Training je globální fitness komunita, zaměřená na inovativní skupinová cvičení s vysokou intenzitou, která jsou rychlá, zábavná, s prokazatelnými výsledky pro členy.
Vítejte v nejrychleji rostoucí komunitě funkčního tréninku na světě.
F45 Training je globální fitness komunita, zaměřená na inovativní skupinová cvičení s vysokou intenzitou, která jsou rychlá, zábavná, s prokazatelnými výsledky pro členy.
F45 je speciálně navržen tak, aby poskytoval funkční celotělový trénink a zároveň zlepšoval energetické hladiny, metabolismus, sílu a vytrvalost.
Týmová mentalita v tréninku F45 pomáhá členům přeměnit jejich životní styl fyzicky i mentálně, a zároveň podporuje růst komunity a postoj bez ega.
F45 je jedním z časově nejefektivnějších způsobů trénování. Naším cílem je spálit až 750 kalorií za 45 minut cvičení.
F ZNAMENÁ FUNKČNÍ TRÉNINK, MIX KRUHOVÉHO A HIIT CVIČENÍ, ZAMĚŘENÉHO NA KAŽDODENNÍ POHYB. 45 JE CELKOVÝ ČAS PRO POTÍCÍ, PULZUJÍCÍ ZÁBAVU.
ZJISTIT VÍCE
Cvičení vás pokaždé nakopnou, a navíc mohou být upraveny pro začátečníky a ty, kteří mají více zkušeností. Je to pro každého a já to miluji!
AmieeF45 je nejdynamičtější, nejúčinnější a nejpříjemnější cvičení, které jsem kdy dělal! Smysl pro komunitu je zde velmi speciální. Naprosto to miluji.
JohnDOSLOVA ABSOLUTNĚ NEJLEPŠÍ! Cvičení jsou velmi náročná a vždycky cítím, že jsem udělal poctivý kus práce. Trenéři jsou ÚŽASNÍ!
LaurenVyzkoušel jsem každou formu tréninku od CrossFit po Orange Theory Fitness (behání na běžeckém pásu me už neskutečně nudilo). Využijte jejich zkušební verzi ZDARMA, a po několika cvičeních budete závislý!
Evan
S více než 4 000 cviky a 36 cvičeními v naší databázi, nebudete nikdy cvičit totéž dvakrát!
ZJISTIT VÍCE
Motivace a povzbuzení ve skupinovém výcvikovém zařízení vytváří pulzující, pozitivní prostředí, kde jsou cíle dosahovány a překračovány.
ZJISTIT VÍCE
Pokud jde o hubnutí, dobrá výživa je nezbytná. F45 poskytuje všem členům přístup k jejich vlastnímu bezplatnému programu osobní výživy, aby dosáhli zdravotních cílů pomocí denních stravovacích plánů, zaznamenávání a podpory komunity. Vítejte v F45 výzvě.
ZJISTIT VÍCE
